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【成都体育学院羽毛球培训中心】怎么样

时间:2017-05-11 作者:网友整理
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培训内容(包括培训形式、详细费用) 收费:500元/十次课(六周内学完),每次课一个半小时。 培训内容:学习羽毛球基本技术、步法;学习羽毛球基本战术与比赛规则;培养吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质。 1、...

培训内容(包括培训形式、详细费用) 收费:500元/十次课(六周内学完),每次课一个半小时。 培训内容:学习羽毛球基本技术、步法;学习羽毛球基本战术与比赛规则;培养吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质。 1、基本技术动作:握拍、正反手发球、高手挥拍、正反手挑球; 2、基本步法:前后场移动步法、前场正反手挑球步法、杀球上网步法、防守步法等; 3、多球训练:发球训练、后场高球训练、吊球训练、正反手挑球训练等; 4、体能训练:往返跑、单脚跳、立卧撑、敏捷训练等。

5、对战比赛.

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